Brustkrebs bewegt, bevor es beginnt: ein Rezept für ein gesünderes Leben - OregonLive.com

"Ich fühle mich wie ein Cheerleader für Karotten," berichtet Kochen Kathryn Yeomans, Abhaltung von Scheffel aloft als Pompons Samstag auf Legacy Healths System auf Krebsvorsorge. Ältere Ernährungsberaterin Marci Reed (rechts) erklärt medizinische Vorteile Yeomans Gerichte. Yeomans läuft die Webseite The Farmer's Feast, wo sie Blogs über ihr Lebesmittelanschaffunggeschäft Sage kulinarische Beratung und Portland Farmers Market. Doug Beghtel/The Oregonian, Zustand, es ist nicht oft genetisch vorbestimmt. Immer häufiger löst etwas über unser Leben-- oder unserer Umwelt--den Krebs. Das gilt für Krebs im allgemeinen und das ist vor allem deshalb mit Brustkrebs nach Legacy Cancer Institute chirurgischen Onkologen Jennifer Garreau, der nur zehn Prozent aller Brustkrebsfälle sagt werden vererbt. Also auf Samstag, ca. 170 Menschen versammelten sich in eine kostenlose Legacy-Klasse im World Forestry Center Garreaus Rezept für Brustkrebs zu vermeiden versucht zu hören. Blockieren von Brustkrebs, die 90 % aller Brustkrebsfälle aus ökologischen anstelle genetische Faktoren gemäß Legacy Medical Group Onkologe Jennifer Garreau ergeben. Hier sind einige von ihren Ideen für die Beschränkung des Risikos: rotes Fleisch Aufnahme zu begrenzen, und vermeiden Sie essen von Tieren, die mit rekombinanten Rinder Wachstumshormone behandelt wurden. Vermeiden Sie Pestizide in Obst und Gemüse. Wählen Sie, Bio, wenn Äpfel, Sellerie, Paprika, Pfirsiche, Bananen, Trauben, Nektarinen (gewachsen entfernt US), Haferflocken, Salat, Gurken, Heidelbeeren, Karotten und Grünkohl. Wahrnehmen Sie und beobachten Sie Ihr Gewicht. Aber achten Sie darauf, über die Ausbildung rund um Auto-Auspuff. Alkoholkonsum einschränken. Frauen, die drei oder mehr Drinks pro Woche haben haben Brustkrebs Preise 15 Prozent größer als diejenigen, die nicht trinken. Gesunden Vitamin D-Spiegel mit durchschnittlichen Sonne Werbung oder Vitaminen zu gewährleisten. Zu verhindern, dass Bisphenol A (BPA), in die Schleimhaut des Mikrowelle Mahlzeiten und Kunststoffbehälter zu präsentieren. Rauchen Sie nicht. Wählen Sie Kosmetik ohne künstliche Materialien namens Paraben enthalten; Das ist besonders wichtig für Jugendliche. Die Wissenschaft der Krebs Ursachen und Lösungen weiter entwickelt sich ständig. Garreau empfangen auf vorhandenen Forschung, wissend, dass es noch viele unbekannte. Samstag 's Behandlung, mit einer Aufnahmesitzung gesünder Kochen, hervorgehoben Krebs Risiko Facetten im Alltag: Pestizide, Alkohol, Radongas, Adipositas, unter anderem. Jennifer Garreau und Präventionsmaßnahmen sollte nicht zu Ende sagte Sie, auch wenn Frauen älter werden. Garreau sagte, dass ältere Menschen aufhören, Mammographie einmal Heilpraktiker empfohlen. Vorbei an einem bestimmten Alter glaubten, nicht Lebenserwartung lange genug, um aggressive Behandlung zu rechtfertigen. Nun, jedoch medizinische Praktiker sagen weil sie Feamales in angemessenen Gesundheit Alter sollte weiterhin stetig können Prüfungen entnommen werden. "Bist du in der Lage zu gehen, wirklich bekommen Ihre Mammographie" Garreau sagte, "sollten Sie es jedes Jahr noch." --Mike Rogoway

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